多酚：这是一种抗氧化剂，能够帮助抵抗自由基的损害，保护细胞健康多酚还有助于降低炎症，减少患心血管疾病的风险矿物质和维生素：咖啡豆中还含有少量的矿物质和维生素，如钙，磷，铁，维生素B2和维生素B3等咖啡的功效和作用也是多方面的首先，咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人更为警觉和精力充沛其次，咖啡因还能够提高身体的代谢率，帮助消耗更多的热量，有助于减肥此外，咖啡还能够增强

温应控制在88-94℃之间然后，慢慢倒入两克速溶咖啡粉，并轻轻搅拌接着，等待3-5分钟，待咖啡完全溶解后即可享用值得注意的是，为了更好地保留咖啡的香气，建议使用保温性能较好的杯子。那么，两克速溶咖啡一次喝多少最合适呢？虽然每个人的口味和习惯不同，但一般来说，每次饮用速溶咖啡的量在150-200毫升左右较为适宜这样既能享受到咖啡的香醇，又不会过于浓烈此外，对于喜欢在咖啡中加入奶精

会、湖南省茶文化研究会、湖南省黑茶商会湖南日报全媒体发展有限公司、长沙仁创会展服务有限公司【展会介绍】湖南茶业博览会(简称“湖南茶博会”)，迄今已成功在湖南、江苏、湖北等地举办了十四届，是仁创会展重点运作的专业品牌展会，同时也是中西部地区茶业行业连续举办久、一线茶企参展率高、现场布局规格高、地县市经销、代理商到场参观率高的品牌盛会。十余年来，湖南茶博会年年升

焙则在160-170℃之间二、咖啡烘焙的最佳温度。虽然不同种类的咖啡豆在烘焙时需要的温度可能会有所不同，但总体来说，最佳的烘焙温度应在190-200℃之间这个温度范围可以最大限度地提取咖啡豆的香气和风味，同时保证不会因过高温度产生过多的焦糖化反应，影响咖啡的口感。三、咖啡烘焙的最高温度由于烘焙方式的不同，咖啡烘焙的最高温度也会有所差异一般来说，家庭用烤箱在烘