T油（中链甘油三酯油）以及椰子油。这些优质脂肪不仅为身体提供了快速能量来源，还能有效延长饱腹感，减少对其他高糖、高热量食物的渴望。然而，值得注意的是，防弹咖啡的热量也需根据个人添加油脂的量来控制，过量摄入同样可能导致热量过剩。防弹咖啡的成分揭秘防弹咖啡的核心成分包括：高品质黑咖啡：提供咖啡因，促进新陈代谢，提升精