无糖咖啡都有哪些好处和副作用？（无糖咖啡都有哪些好处和副作用呢）
随着健康意识的增强，越来越多的人开始选择无糖咖啡。相较于传统咖啡，无糖咖啡不仅更加健康，而且口感也更好。那么，无糖咖啡都有哪些好处和副作用呢？本文将为你一一分析。 好处： 1.更健康：无糖咖啡不含了常规咖啡中的糖分，可以有效降低摄入糖分的量，同时，如果你使用低脂牛奶代替全脂牛奶来调味，还可以降低脂肪摄入量，非常适合健康饮食的人群。 2.更美味：去掉糖分后，咖啡的本来风味就会更加凸显，更能品尝出咖啡本身的味道。 3.增强免疫力：无糖咖啡中含有的抗氧化成分和苦味物质，能够增强人体免疫力，并在一定程度上预防疾病。 副作用： 1.影响肠胃：咖啡因和咖啡中的多酚类物质过多会对肠胃系统产生负面影响，造成肠
