3月重点工程：减肥一个冬天过去肉眼可见的脂肪，长了一圈。 兜兜转转半个月，终于找到了可复制的减肥成功模式先说结果：咖啡能减肥15天无痛减肥5斤，成绩是满意的，身心是愉悦的~全文提纲：当然，不是每种咖啡都可以！尤其是各种花式咖啡，商家为了让咖啡口味更好，加了很多各式各样的奶油、。 巧克力、糖…… 很多咖啡不仅不能减肥，可能越喝越肥。下面几张图，先存下。 以星巴克 以雀巢咖啡为例 三大主流品牌的咖啡热量，基本上美式和普通拿铁都可以无脑入，其他花式咖啡200卡以下都做了标记国际运动营养学会研究成果：咖啡能有效延长有氧运动时间，提高抗阻运动的速度和力量不要每天使用，建议隔天使用咖啡大法。 我是有2个时