咖啡与女性健康特殊时期的饮用建议
姐妹们看过来!特殊时期能不能喝咖啡?这篇文章给你整明白! “大姨妈造访时喝咖啡会痛到怀疑人生?” “怀孕了还能不能续命美式?” “更年期喝咖啡会加速钙流失吗?” 这些灵魂拷问是不是经常在你脑子里打转?今天咱们就来唠唠咖啡和女性特殊时期那点事儿——不整虚的,直接上干货!用科学数据+真实经历告诉你到底该怎么喝才不踩雷,文末还准备了独家替代方案,咖啡党们赶紧收藏! 一、经期VS咖啡:相爱相杀的真相 1. 经期喝咖啡会加重痛经? 先说结论:真的有可能! 咖啡里的咖啡因会刺激血管收缩,导致子宫血流减少,这就像给痛经的姐妹“火上浇油”。不过因人而异!有些姐妹喝热拿铁反而觉得暖宫舒缓(比如我自己经期喝低因拿