很多人跟九妈一样，认为不刷牙直接喝水会将口腔中的细菌喝进胃里，危害比不吃早餐还大这种说法看似合理，但实际上是没有科学依据的口腔内确实有许多细菌，但喝水时通常不会带入胃部，即便流入了部分有害细菌，胃部分泌的胃酸也能及时将它们杀灭。 ，通过代谢排出体外，不会对肠胃造成伤害相反，早晨喝水还有许多好处首先，经过一夜的睡眠，滴水未进的我们会因夜间出汗、呼吸等消耗较多的水分，此时血液会变得黏稠，及时补水可以让血液稀释，减少血栓发生的风险，预防冠心病等其他心血管疾病。 其次，可以降低泌尿系统感染的风险睡觉期间，只产不排的尿液，容易浓缩、沉积结晶而早上来一杯水，可将尿液稀释同时加快流动速度，阻止细菌在尿道和膀