？还有，对于上班一族来说，什么时候喝最好？每天喝几杯咖啡合适1杯咖啡2.咖啡的饮用方法视频好处：希腊研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明，每天1杯咖啡可以增强脑力坏处：咖啡因需要8个小时才能被完全排出体外，所以如果下午3点或4点以后喝咖啡，很容易出现睡眠障碍。3.咖啡教程视

从胶囊咖啡到手冲咖啡，我全部尝试了个遍这其中我最不喜欢的就是三合一，太甜了喝多了容易胖，而且不同品牌的三合一口味相差巨大，绝大部分都很难喝。2.手冲咖啡的教程而我最喜欢的就要数手冲咖啡了，但是受限于器具因素，所以平时只能采用滤泡咖啡来替代可能很多人还不清楚究竟啥是手冲咖啡，下面这张图就能很清晰地帮助大家了解。3.手冲咖啡技巧视频手冲咖啡，其实就是把咖啡豆现磨