生活总在继续，咖啡帮你扛过去 “我表弟上周又被老板骂了，红着眼眶跑来我家，我妈在旁边念叨：‘你呀，别老跟老板置气，身体最重要！’我笑着给他递了杯咖啡：‘你晓得不，我以前也觉得被骂了天都塌了，后来咋扛过来的？就是这杯咖啡，陪我从低谷里爬起来的。’今儿咱就来唠唠： 生活总在继续，咖啡帮你扛过去。” 开篇先搞懂：为啥咖啡能成“扛事儿神器”？ 我观察过身边很多人的“扛事时刻”——有人被裁员后蹲在咖啡馆角落，一边刷招聘软件一边灌美式，像在给自己的焦虑“降火”；有人失恋后每天雷打不动去同一家店，点一杯加双份糖浆的摩卡，把苦涩和甜味都搅进杯里；有人创业失败欠了一屁股债，凌晨三点还坐在便利店门口喝罐装咖啡，对

若有心事，多喝美式 “我表妹最近失恋了，整天把自己关在房间里，饭也不吃，觉也不睡。我妈在旁边干着急，说：‘你呀，别光闷着，出去散散心！’我笑着戳她额头：‘你晓得不，我以前也有过心事重重的时候，后来咋走出来的？就是靠这杯美式！’今儿咱就来唠唠： 若有心事，多喝美式。” 开篇先搞懂：为啥有心事时美式能“治愈”？ 我观察过身边很多人的“心事时刻”——有人工作上被领导批评，觉得委屈又憋屈，却又不敢跟别人说；有人跟朋友闹了矛盾，心里堵得慌，却又拉不下脸去道歉；有人面临重要的选择，比如考研还是工作，比如结婚还是单身，心里纠结得像一团乱麻。但我也发现，那些能够较快走出心事阴霾的人，往往有一个共同的习惯——他

人生无解，多喝拿铁 “我表弟上周又跟我吐槽：‘姐，我这人生咋这么难啊？工作上被领导PUA，感情里被对象冷暴力，连我养的猫都嫌我烦！’我妈在旁边搭腔：‘你呀，就是想太多，不如去拜拜菩萨求求签！’我笑着戳他额头：‘你晓得不，我当年也被生活按在地上摩擦，后来咋活明白的？就是因为手里总捧着杯拿铁！’今儿咱就来唠唠： 人生无解，多喝拿铁。” 开篇先搞懂：为啥有人觉得人生像“无解题”？ 我观察过身边很多人的“人生困境”——有人毕业十年还在基层岗位，看着同龄人升职加薪，怀疑自己“是不是废了”；有人谈了多年恋爱，最后以分手收场，觉得“再也遇不到真爱了”；有人创业失败欠了一屁股债，每天睁开眼就想“这日子啥时候是

没有文案，只有咖啡 “我表弟最近愁眉苦脸地来找我，说他要负责公司新品推广，让我帮忙想个‘爆款文案’。我看了看他手里那杯都没怎么动的咖啡，笑着说：‘你呀，与其绞尽脑汁想那些花里胡哨的文案，不如先好好喝杯咖啡！’我妈在旁边搭腔：‘就是，写啥文案，不如去晒晒太阳！’我笑着戳他额头：‘你晓得不，为啥我做项目从来不先想文案，而是先给自己点杯咖啡？为啥这咖啡，比啥文案都管用？’今儿咱就来唠唠： 没有文案，只有咖啡。” 开篇先搞懂：为啥有人觉得文案比咖啡重要？ 我观察过身边很多职场人的“作战状态”——有人拿到项目，第一反应是“我要写个惊艳全场的文案”；有人做产品推广，绞尽脑汁想“怎么用文字打动消费者”；有人

咖啡哪有生活苦 “我表弟上周辞职了，蹲在咖啡馆里捧着杯美式，苦得皱眉却一口接一口，突然抬头问我：‘姐，你说这咖啡咋这么苦？比我现在的生活还苦！’我妈在旁边搭腔：‘你呀，就是身在福中不知福，咖啡苦能提神，生活苦可没啥用！’我笑着戳他额头：‘你晓得不，为啥我们这些打工人，一边喊着咖啡苦，一边还天天离不开它？为啥这苦唧唧的黑色液体，反倒成了我们对抗生活苦的‘秘密武器’？’今儿咱就来唠唠： 咖啡哪有生活苦。” 开篇先搞懂：为啥有人觉得生活比咖啡苦？ 我观察过身边很多人的生活状态——有人凌晨三点还在改方案，第二天顶着黑眼圈去上班；有人为了省房租，住在十平米的隔断间，冬天漏风夏天漏雨；有人在大城市打拼多年

咖啡没有心情，有心情的只是喝咖啡的人 “我表妹上周又跟我吐槽：‘姐，我今天心情差死了，连我最爱的拿铁都没味道！’我妈在旁边搭腔：‘你呀，就是矫情，咖啡能有啥心情？’我笑着戳她额头：‘你晓得不，我以前也觉得咖啡能懂我心情，后来咋想通的？就是因为我发现——咖啡根本没心情，有心情的只是喝咖啡的人！’今儿咱就来唠唠： 咖啡没有心情，有心情的只是喝咖啡的人。” 开篇先搞懂：为啥有人觉得咖啡“懂”心情？ 我观察过身边很多人的“咖啡情绪学”——有人失恋了，抱着杯黑咖啡坐在窗边，一边喝一边掉眼泪，觉得“这咖啡苦得跟我心一样”；有人升职了，点一杯加双份奶油的摩卡，举着杯子跟朋友炫耀：“这甜滋滋的咖啡，跟我今天的

咖啡就是人生，苦与甜都包含其中 “我表弟最近工作压力大，整个人蔫蔫的，有天他盯着咖啡杯发呆，突然冒出一句：‘姐，你说这咖啡咋又苦又甜的，跟人生似的。’我妈在旁边搭腔：‘你呀，别想那么多，喝甜的奶茶不香吗？’我笑着戳他额头：‘你晓得不，我以前也觉得人生就该甜甜蜜蜜，后来咋看开的？就是被这杯咖啡‘上了一课’！今儿咱就来唠唠： 咖啡就是人生，苦与甜都包含其中。” 开篇先搞懂：为啥有人觉得人生“非甜不可”？ 我观察过身边很多人的“生活偏好”——有人买奶茶必点三分糖以上，喝咖啡要加双份奶盖，吃火锅要微辣甚至不辣；有人遇到工作挫折就抱怨“为啥倒霉的总是我”，谈恋爱分手就哭诉“全世界都没好人”；有人把“开心

咖啡的苦甜，全由喝的人定义，生活亦如是 “我表妹最近总爱往咖啡馆跑，有天她举着两杯不同拉花的拿铁跑来问我：‘姐，你说为啥有人喝黑咖能苦得眉头紧皱，有人加奶加糖就能甜到心坎里？我咋总觉得喝咖啡像在‘拆盲盒’，每次味道都不一样？’我妈在旁边搭腔：‘你呀，别光看表面，咖啡就像生活，甜苦全看你怎么品！’我笑着戳她额头：‘你晓得不，为啥咖啡的苦甜能扯上生活？为啥这杯小东西能教会我们做人？’今儿咱就来唠唠： 咖啡的苦甜，全由喝的人定义，生活亦如是。” 开篇先搞懂：为啥我们对咖啡的感受五花八门？ 我观察过身边很多人的咖啡偏好——有人只喝纯黑的意式浓缩，苦得龇牙咧嘴还直呼“过瘾”；有人喝拿铁必加双份糖浆，甜到

多喝咖啡，少谈是非 “我表妹上周又跟同事闹别扭了，气鼓鼓地跑来跟我诉苦：‘姐，我们部门那谁谁，背后说我坏话，我真是忍无可忍！’我妈在旁边搭腔：‘你呀，别老揪着这些破事儿，不如去喝杯茶消消气！’我笑着戳她额头：‘你晓得不，我以前也爱凑这种热闹，后来咋改的？就是靠这杯咖啡！’今儿咱就来唠唠： 多喝咖啡，少谈是非。” 开篇先搞懂：为啥人们爱谈是非？ 我观察过身边很多人的“社交日常”——有人上班一到工位，就开始跟邻桌嘀嘀咕咕：“哎，你知道吗？咱们部门那个谁，好像跟领导关系不一般……”；有人午休时凑成一堆，对着手机里的八卦新闻评头论足：“你看那明星，出轨的新闻是真的假的？”；有人下班后约着朋友聚会，话题

趁热打铁，多喝拿铁 “我表弟上个月刚换了新工作，第一天上班兴冲冲地跟我说：‘姐，我打算这周把项目方案搞定，下月争取升职加薪！’结果三天后垂头丧气来找我：‘姐，我啥都没干成，光在那儿瞎琢磨了！’我妈在旁边搭腔：‘你呀，就是光说不练，不如去喝碗鸡汤补补劲儿！’我笑着戳他额头：‘你晓得不，我当年也是急性子，后来咋改的？就是靠这杯拿铁！’今儿咱就来唠唠： 趁热打铁，多喝拿铁。” 开篇先搞懂：为啥很多人“趁热打铁”总失败？ 我观察过身边很多人的“行动轨迹”——有人年初信誓旦旦要减肥，办了健身卡却只去了两次；有人看到别人做自媒体赚钱，赶紧注册账号，发了两条视频就弃号；有人接到新项目，第一天热情满满列了十项