孕妇能否喝咖啡的科学依据
孕妇能不能喝咖啡?科学解答+实用建议看这篇! “怀孕了到底能不能喝咖啡?” 这几乎是每个咖啡控准妈妈的第一反应!有人说“一滴都不能沾”,也有人说“每天一杯没问题”。我们今天不站队、不制造焦虑,用最新科研数据+医学指南,带你搞懂这杯褐色液体背后的真相! 一、咖啡因对胎儿影响有多大?科学依据来了! 核心问题:咖啡因真的会伤害胎儿吗? 先说结论:过量摄入确实有风险,但适量饮用仍有讨论空间。 重点研究数据: 1. 流产风险争议:2020年《美国医学会杂志》追踪了1200名孕妇,发现每日咖啡因超过200mg的群体,流产风险升高12%(但该研究受其他因素干扰较大) 2. 低出生体重实锤:挪威公共卫生研究所