2021年《Nature》杂志有篇论文发现，咖啡里的多酚能激活Nrf2通路——简单说就是给免疫系统发了个"开工红包"。但要注意的是，这种效果会随着烘焙程度打折扣，深烘咖啡比浅烘少了30%抗氧化物质！二、喝咖啡=增强免疫力？这事得分两面看加分项：肠道菌群调理师：韩国首尔大学研究显示，每天2杯咖啡能让益生菌数量提升17%慢性炎症克星：哈佛大学跟踪10万人发现，规律喝咖啡者C反应蛋白（炎症

publish_time":"03-04"},{"url":"https://www.kafei.net.cn/post/201864.html","title":"长期喝咖啡有好处吗揭秘咖啡对身体健康的长期影响与科学分析-咖啡爱好者","publish_time":"03-31"},{"url":"https://www.kafei.net.cn/post/201499.h

最佳]喝一杯咖啡的持续（提神）时间是4-6小时。咖啡中的咖啡因也能和这一受体结合——并且封锁传递信使，相当于堵住了其他受体的正常结合。这样大脑就无法收到疲劳物质传递来的信号了，也就不会觉得累，而且，可以扛4-6个小时，起到“提神”的效果。不过。请问谁喝过金鼎盛生力咖啡,生力咖啡它有用处？[最佳]金鼎盛生力咖啡，采用100%纯正牙买加蓝山咖啡冻干粉，保持了蓝山咖啡原始的口感和特有芳香。可以起到