在办公室里，作为职场一族，经常选择饮用咖啡，因为咖啡能够带来诸多的好处，咖啡中的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力同时在面对长时间的工作任务或需要高度集中注意力的情况下，一杯咖啡可以让人感觉更加清醒和精力充沛。 此外，咖啡还能够提高大脑的认知功能，包括记忆力、注意力和专注力，有助于提高工作效率和生产力在咖啡的选择上，超市里的三合一速溶咖啡粉就算了，这种速溶咖啡，在配料表中多含有植脂末，也就是奶精，同时还有白砂糖，各种添加剂，咖啡之类的含量就比较低，像雀巢三合一速溶咖啡，里面咖啡的含量居然只有10%，所以说这种咖啡，不如说是咖啡味的风味 饮料，喝多了对人体也不好，真的不推荐给打工一

目录： 咖啡，这个众所周知的小小饮品，却在我们的日常生活和工作中发挥着不可忽视的作用许多人依赖咖啡来提神醒脑，提高工作效率但是，你是否了解过，咖啡还有哪些神奇的力量，能够如何帮助我们提高专注力、集中注意力和记忆力呢？。 一、咖啡与专注力专注力是指我们在一定时间内集中注意力，排除外界干扰，专注于某一任务或思考的能力咖啡中的主要成分咖啡因对神经系统有显著的刺激作用，可以增加大脑皮层的兴奋性，使我们更容易进入深度集中状态研究发现，咖啡因能够提高我们的警觉性，让我们在处理任务时更加迅速和准确。 尤其在长时间的工作和学习中，适量饮用咖啡可以降低疲劳感，增强我们的专注力二、咖啡与注意力注意力是指我们的心理

喝咖啡已经被发现具有许多有益健康的效果，最近还有一项新研究发现咖啡还可能提高老年人的反应时间。 在这项于4月5日在认知神经科学学会年会上公布的研究中，科学家们检查了咖啡因对健康的老年人的一系列认知能力所具有的影响。 英国布里斯托尔大学的神经学家，研究的领导者Kanchan Sharma表示，这次研究的最终目标是调查咖啡因在治疗老年痴呆症方面能够扮演何种角色。 据了解，目前一些针对痴呆症的治疗手段是通过提升个体的注意力来实施的，而咖啡因也被认为能够提升人的注意力，只是还未被研究所证实。 为研究咖啡因对人的注意力具有的影响，Sharma带领的研究小组对38名年龄在55到91岁之间的成年人进行了测试