咖啡能常喝吗?(咖啡能不能经常喝?)

[最佳]可以，但是经常喝咖啡有好处也有坏处。经常喝咖啡的好处： 1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，。

[最佳]速溶咖啡有着自身独特的口感，好喝且丝滑，受到很多人的喜爱；但是速溶咖啡中含有较多的植脂末和糖类物质，摄入过多反而给身体增添健康风险，增加肥胖、心脑血管疾病等问题的发病风险。吃感冒药时不要咖啡。特别是在吃康泰克、白加黑等感冒药的。

[最佳]其实也没有必要去天天都喝的呢也就当让身体有个休息时吧。

[最佳]咖啡，作为世界最受欢迎的三大饮品之一，从很久以来就是人们聊天聚会和加班熬夜的必备饮品。而越来越多研究证明，常喝咖啡对身体的好处可是很多呢！ 1，提神醒脑咖啡因的提神功能是最为注目的。原因在于它能刺激大脑皮层，促进感觉判断、记忆、。

[最佳]不能饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速和兴奋，引发失眠、神经失常等症状。浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶。

倒不是多喜喝主要是为了提神我准备考试了所以[最佳]咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝。

[最佳]当然不能长期喝啊！长期大量喝咖啡对心脏不利，而且只要喝了咖啡就会影响身体钙的吸收，造成钙流失，不利于青少年的骨骼成长。长期喝咖啡还会有依赖性，只要不喝就会打不起精神来。

[最佳]咖啡是可以喝的，有助于我们提醒大脑，让工作更加的有效率，其实咖啡也算是药品的一种吧，都说是药三分毒，所以经常喝是肯定不好的，而且还会给身体带来不好的影响。现在喝咖啡的人要么是工作累了，喝一点，要么就是对咖啡情有独钟，还有一种就。

喝多少有利？对什么人群不适喝咖啡？[最佳]经常喝咖啡不好，不过每次适量就有好处。健康成年人：每天3-5杯是适宜的。目前，国际上的很多权威的健康机构，比如美国食品药品监管局、欧盟食品安全局、加拿大卫生部、澳新食品标准局等机构都认为，健康成年人每天摄入不超过210-400毫克咖啡因。