晚上能喝咖啡吗??(晚上喝咖啡好嘛)
晚上睡觉前喝咖啡好吗? 告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔! 1.睡前不要喝咖啡,以免失眠。 2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。 3.喝完后不要马上抽烟或喝酒,否则会加快血液循环,增加血管负担。 4.不可空腹喝咖啡,不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人,更。 晚上能喝咖啡吗? 睡前不要喝咖啡,以免失眠。每天喝五杯以上咖啡的人,罹患心脏病的机率是正常人的两倍。因为咖啡因会 使血胆固醇及三酸甘油酯增高,造成心率不整,久了将导致心脏疾病的发生。 咖啡因会引起钙质的流失,导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以。 晚上可以喝咖啡吗? 可以但是最好不要,睡前3小时喝两份