咖啡是否有益健康?关键还看怎么喝(咖啡调查问卷模板怎么写)
对于咖啡的功效和是否健康的争议,似乎一直没有停止过。有人说咖啡对神经和大脑有刺激,影响睡眠,有人说喝咖啡容易得胆结石,还有人说咖啡还会刺激肠胃。 在这些否定的声音中,最让人担心的恐怕是咖啡中还有咖啡因,而咖啡因被世界卫生组织国际癌症研究机构公布为3类致癌物之一,所以喝咖啡可能致癌。 这种风靡世界几个世纪的饮品究竟是否健康呢?能不能喝呢? 咖啡的健康功效已逐渐被人们认识。2015年,美国农业部公布的膳食指南更是明确了“咖啡可作为健康食物和生活方式的一部分”。我们先来说说咖啡的好处。 01 咖啡为何是健康饮品 《新英格兰医学杂志》上的一篇综述曾经有结论称,摄入40~300毫克咖啡因能够起到提神醒脑