硬核推荐致咖啡爱好者：20万人的研究无糖咖啡对中老年疾病有帮助啊！不止是减肥！冲！

Hello，我是研究科技健康的LL同学，感谢关注2024年8月19日，北京大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了一篇题为" Associations Between Different Coffee Types，Neurodegenerative Diseases，and Related Mortality：Findings from a Large Prospective Cohort Study "的研究论文。

发表的研究显示，每天摄入三杯以上无糖含咖啡因的咖啡与降低阿尔茨海默病及相关痴呆症、帕金森病及相关死亡风险有显著相关性研究基于UK Biobank数据库的204847名参与者数据，为期9年的随访，发现无糖含咖啡因咖啡的摄入与神经退行性疾病风险降低有关，而含糖或无咖啡因咖啡则无此效果。

看看大家喝的是什么？咖啡的真爱粉，可以逐渐调整咖啡摄入结构当然有糖无糖也不是绝对，生活也需要心理健康，含糖能快速让人体获得能量，刺激大脑释放多巴胺，让人感受愉悦缓解压力，适当就好如果已经养成某些行为习惯或者工作生活习惯的，长期需要咖啡续命的职场人或精致一族，调整改变咖啡因的摄入习惯，或与会更好哦~。

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